主料:
西洋菜，
750克，
生鱼，
500克，
陈肾，
2个，
蜜枣，
3个
辅料:
姜，
2片，
食盐，
3克西洋菜陈肾生鱼汤的做法步骤
1.准备所有煲汤材料。
2.陈肾用热水浸泡片刻，切片。
3.炒锅烧热油，煎香生鱼。
4.瓦煲烧沸水后放入西洋菜、陈肾和蜜枣。
5.放入生鱼。
6.再放入姜片，盖上盖子煮沸后转中小火煲90分钟，关火前放盐调味即可。
小窍门&温馨提示
【西洋菜陈肾生鱼汤】是广东人都懂的老火靓汤，西洋菜老火汤去肺火、清润去燥、纤维粗利肠胃，生鱼鲜甜，陈肾清热下气，猪骨头能让汤水更鲜美。【西洋菜陈肾生鱼汤】有清热润肺，润肺止咳，去烦解渴，健脾养胃，尤其适用于干咳无痰、口燥咽干、大便干结、胃纳不佳的人士饮用！
1、生鱼煎一下能去腥。
2、放入姜片能让汤水鲜甜。
3、蜜枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
TAGS：
汤类 家常菜 汤羹 产妇 冬季食谱 宴客菜 午餐 西洋菜
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 凉拌五香花生米的做法,凉拌五香花生米怎么做,凉拌五香花生米怎么做,凉拌五香花生米芹菜胡萝卜,凉拌五香花生米怎么做好吃,凉拌五香花生米芹菜胡萝卜为啥隔天汤汁粘稠
下一篇： 三蔬炒肉的做法,三蔬炒肉怎么做,三蔬炒肉丁,三蔬炒肉片,炒三蔬的做法,三色菜炒肉
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
